Эфирные масла свойства применение медицине

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Лечение эфирными маслами: свойства и применение

Как можно забыть о проблемах со здоровьем без каких-либо лекарств с использованием эфирных масел?

Эфирные масла, как волшебная палочка. Они могут поднять настроение, увеличить половое влечение и работоспособность, избавить от головной боли и снять усталость, избавить бессонницы и простуды. Еще с древних времен люди практиковали ароматерапию, поэтому мы используем многовековой опыт, и в данной статье мы рассмотрим способы лечения эфирными маслами. Какие масла и их сочетания лучше использовать, чтобы влияние на организм было оптимальным и дало как раз тот результат, на который вы собственно и рассчитываете.

Основные правила ароматерапии

Перед тем как начать лечение эфирными маслами, нужно ознакомиться с некоторыми общими правилами ароматерапии:

Эфирные масла в концентрированном (чистом) виде используются только в кувшинчиках-ингаляторах, которые обычно носят на шее на шнурке, для нанесения на носовой платок. А в иных случаях аромамасло, как правило, смешивается или с базовым маслом – массажным, подсолнечным, оливковым обычно в соотношении 1:10, или же с каким-либо другим эмульгатором (например, с водой, глиной, кефиром, медом и молоком).

Если использовать аромалампы дозировку нужно рассчитывать, исходя из метража комнаты: 2-4 капли эфирного масла берется на каждые 5 м2. Максимальная допустимая продолжительность одного сеанса – 40 минут.

При приемах ванн с ароматическими маслами их необходимо сначала смешать с медом или молоком и только после растворяют в воде. Помните, первые два сеанса не должны продолжаться больше 5 минут, а после время нужно постепенно увеличивать до 20 минут.

При сердечных заболеваниях, любой аллергии, беременности и при бронхиальной астме лечение эфирными маслами рекомендуется лишь после консультации с врачом, а также желательно – и под его личным наблюдением.

Для ароматических обтираний можно использовать 2 капли масла, их растворяют в стакане воды и после приема ванны или душа все тело или шею, зону декольте, руки обтирают с помощью губки. Лучше дать влаге высохнуть самостоятельно, то есть не нужно пользоваться полотенцем.

Желательно перед первым применением эфирного масла убедиться, что у вас нет аллергии на него. Нанесите на носовой платок 1 каплю вещества и регулярно в течение дня вдыхайте аромат. Если к вечеру одышка, насморк, чихание, кашель, слезотечение и отек лица не проявились, значит, у вас нет на нее аллергии.

Как повысить работоспособность и тонизирование?

Для общего тонизирования организма и для повышения работоспособности можно использовать следующие методы:

Массаж 2-3 капли масла сибирской пихты смешайте с 1-ой столовой ложкой массажного крема и сделайте легкий массаж шейно-воротниковой зоны. Такую процедуру нужно продолжать делать до полного впитывания состава.

Аромалампа. Налейте горячей воды в лампу, капните туда 4-6 капель грейпфрута или же 3 капли масла розмарина. Под чашу с жидкостью зажгите и поставьте «чайную» свечу. Продолжительность данного сеанса – от 10 до 25 минут. Ее можно также совмещать с легкой зарядкой.

Душ с аромамаслом. Возьмите любой (нейтральный) гель для душа, выдавите на свою ладонь столько, сколько вам необходимо, капните туда 2-3 капли масла сладкого апельсина, смешайте, переместите на губку. Вымойтесь под теплой водой. Тонизирующий душ лучше принимать утром или, если необходимо, в любое другое время, однако не позже, чем за 3-4 часа до сна.

Что делать, если мучает бессонница?

Лечение эфирными маслами для нормализации сна и окончательного избавления от бессонницы: попробуйте в аромамедальоне (кувшинчике-ингаляторе) или в аромалампе использовать следующее сочетание эфирных масел:

· Нероли, ладан, сандал.

· Ромашка римская, петигрейн, сандал.

· Ромашка римская, лаванда, герань, нард.

Дозировка для аромамедальонов – по 1 капле каждого масла, для аромаламп – по 2 капли. При хронической бессоннице курс лечения составляет 14 дней. Длительность такого сеанса – от 25 до 40 минут.

Как снять усталость?

Чтобы после работы почувствовать расслабление и избавиться от усталости, можно использовать следующие способы:

Расслабляющая ванна. Возьмите по 3 капли масла майорана, мелиссы и лаванды смешайте с 2 столовыми ложками меда (жидкого) и растворите в наполненной ванне. Температура воды не должна превышать 40 градусов, а длительность процедуры – 10-25 минут.

Ванночка для ног. Возьмите 1 столовую ложку молока смешайте с 4 каплями масла лимона и ромашки и вылейте в таз с теплой(около 38 градусов) водой. Продолжительность данной процедуры – 10 минут.

Аромалампа. Налейте горячую воду в аромалампу, капните в нее лишь по 1 капле петигреневого, майоранового, сандалового и лавандового масла. Зажгите свечу. Подождите 30 минут. Можете просто послушать спокойную музыку или полежать с закрытыми глазами.

Лечение головной боли эфирными маслами.

Спазматические головные боли: налейте 250 мл теплой воды в емкость с пульверизатором, добавьте в нее 10 капель масла лаванды (душицы или ромашки), пару раз хорошенько встряхните и распылите по всей комнате. Примите наиболее удобную позу и полежите (посидите) с закрытыми глазами 15-20 минут, делая глубокие равномерные вдохи.

Мигрень: масла мелиссы, лаванды и шалфея (по 3 капли каждого) смешайте вначале с пол стаканом молока, а после растворите в наполненной ванне. Длительность такого сеанса около 15 минут. После этого нужно сразу лечь в постель; рекомендуется воспользоваться маской для сна и берушами.

Головная боль из-за перемены погоды или при переутомлении: в 100 мл слегка холодной воды добавьте 1 каплю лимонного масла, 2 – ромашкового и 3 капли лавандового. Намочите фланелевую ткань или хлопчатобумажную и прикладывайте ее к затылку, вискам, лбу. Продолжительность данной процедуры до полного исчезновения неприятных ощущений или же около 20-30 минут.

Профилактика и лечение простуды.

Для профилактики и лечения эфирными маслами простудных заболеваний идеально подходят следующие методы:

Горячие ингаляции. Растворите 5-7 капель масла мирта или аниса в 1-ом литре горячей воды накройте голову полотенцем, наклонитесь к ингалятору и в течение 7-10 минут вдыхайте пары.

Ингалятор-кувшинчик. Капните в него 1 или же 2 капли эвкалиптового масла, повесьте на шею и в течение 1 часа вдыхайте аромат. Такой сеанс можно проводить 3-4 раза в день.

Носовой платок. Для повышения сопротивляемости организма и для избавления от насморка нанесите 1 каплю мирры и 2 капли эвкалипта на платок и вдыхайте в течение 5 минут. Такие сеансы нужно повторять через каждые 2-3 часа в течение дня, при необходимости можно в том же соотношении добавить масла.

Полоскания для горла. 2 капли аромамасла растворите в половине стакана теплой воды, хорошенько перемешайте и полощите горло (нельзя глотать!), периодически размешивая лекарство. Для хорошего эффекта можно использовать эфирное масло шалфея, лимона, лаванды, тимьяна или чайного дерева.

Как избавиться от депрессии и снять нервное напряжение?

Для лечения эфирными маслами депрессивного состояния и нервного напряжения хороши сеансы терапии с использованием разнообразных ароматических ламп. Более всего с данными проблемами справляются следующие сочетания эфирных масел:

· Иланг-иланг, сандал, лаванда.

· Имбирь, кедр атласский, пачули.

· Розмарин, бергамот, грейпфрут, кардамон.

· Мята перечная, лемонграсс, сосна, чайное дерево.

· Апельсин, корица, анис звездчатый (или же бадьян).

Небольшой совет:если вы решили приготовить любой из этих смесей, то возьмите за главную основу именно тот аромат, который вам больше всего нравится, его можно взять 2-3 капли, а остальные аромамасла лишь по 1 капле. В течение дня такую процедуру можно проводить по 2-3 раза, продолжительность каждого сеанса – 25-30 минут. Общий курс лечения – от 7 до 14 дней.

Вторым вариантом является обертывания. В 2 столовых ложках базы (растительного масла или же молока) растворите 15 капель масла перечной мяты, потом смешайте с 2 литрами теплой (не горячей) воды, возьмите простыню, намочите ее и оберните ткань (плотно) вокруг тела. Курс лечения от 10 до 12 дней. Продолжительность данной процедуры составляет всего 5 минут.

Лечение эфирными маслами избавит от упадка сил.

Ванна с можжевельником поможет вам избавиться от затяжного упадка сил. Смешайте 1 столовую ложку жидкого меда с 5 каплями можжевелового масла и с 2 – ветивера. Растворять смесь необходимо в наполненной ванне. Длительность одной такой процедуры – от 15 до 20 минут, повторяйте необходимо в течение 5-6 дней каждый вечер.

Еще одним вариантом является аромалампа, «заряженная» маслами имбиря, пихты сибирской, мяты перечной и сосны. Вам понадобится всего лишь по 2 капли из каждого компонента. Продолжительность данного сеанса составит 20 минут, а курс лечения около 7 дней.

Духи-афродизиаки:

· Добавьте по 1 капле масла апельсина и розового дерева и 2 – имбиря на 5 капель базы, тщательно смешайте и нанесите на запястья, под колени, за уши и на солнечное сплетение.

· Добавьте по 2 капли бергамота и мяты перечной, 3 – сандала и 4 капли нероли на 10 капель базового масла (идеально подходит миндальное). Смешайте небольшой деревянной палочкой и нанесите на локтевые сгибы, за уши и на запястья.

Ну и в завершении нашей статьи можем сказать, что эфирные масла можно использовать и в различных косметических целях. Благодаря этим ароматическим веществам улучшаются качество волос и кожи, укрепляют ногти, а также избавляются от целлюлита. Поэтому спектр воздействия аромамасел довольно широк, это значит, что стоит познакомиться с ними поближе, дабы воспользоваться их уникальнейшими свойствами.

Источник: http://womensterritory.ru/zhenskoe-zdorovie/458-lechenie-efirnymi-maslami-svoystva-i-primenenie.html

Эфирные масла в вашей аптечке. Лечение эфирными маслами

  • Тема нашего сегодняшнего разговора – лечебные свойства эфирных масел и их применение в народной медицине.

    [colorbl style=»blue-bl»]Наверное, многие из нас замечали, какое сильное воздействие оказывают на людей некоторые запахи. Ароматы розы, лаванды, сирени и т.д. привлекают нас в парфюмерных изделиях — употребляя духи и различных косметические средства с этими запахами, мы получаем истинное удовольствие. В кулинарной сфере терпкие, волнующие ароматы пряностей (например, кориандра, тмина, базилика и других) делают даже простую пищу интересней и привлекательней.[/colorbl]

    А как освежающе действуют звонкие ароматы цитрусовых — апельсиновый, лимонный, мандариновый, лаймовый! Причем эти запахи мгновенно распространяются на всю комнату, стоит только начать чистить фрукты.

    Все эти растения принадлежат к большой группе эфирномасличных культур. У них имеются особые клетки, вырабатывающие остро пахнущие многокомпонентные органические вещества, в состав которых входят эфиры, альдегиды и спирты, обладающие высокой летучестью — отсюда и быстрое распространение запаха. Из этих веществ вырабатывают эфирные масла, которые затем широко используются в парфюмерно-косметической индустрии.

    Однако не стоит оставлять без внимания и лечебные свойства эфирных масел. Спектр их воздействий достаточно широк и зависит от способа применения. Лечение эфирными маслами и эфирные масла могут использоваться следующими способами:

    • воздушно-диффузным, с помощью аромаламп или курильниц — для ароматизации либо дезинфекции воздуха в помещении
    • ингаляционным (непосредственное вдыхание) — для лечебного воздействия на дыхательные пути либо для релаксации и купирования вегетативных расстройств (например, в случае панической атаки)
    • трансдермальным, то есть непосредственно воздействуя на кожу путем втираний, массажа * , аппликаций и т.д.

    Лечение эфирными маслами в домашних условиях

    Эфирное масло эвкалипта

    Начнем с одного из самых известных — масла эвкалипта. Это универсальное, поистине волшебное средство обладает мощным противовоспалительным, антисептическим и противовирусным действием.

    Растворите несколько капель масла эвкалипта в емкость с горячей водой (на 1 / 2 литра воды достаточно 2 — 3 капель). Можно добавить по капельке масла сосны и лимона. Накройте голову полотенцем, наклонитесь над емкостью и дышите паром, насыщенным эфирными соединениями. Внимание! Необходимо соблюдать осторожность, контролируя температуру раствора во избежание ожога слизистой дыхательных путей. Ни в коем случае не использовать кипяток!

    Бальзам от насморка домашнего приготовления

    Столовую ложку вазелина растопите, подержав над паром. Добавьте 6 капель масла эвкалипта, хорошенько перемешайте. Полученным средством смазывайте слизистую внутри носа и кожу вокруг ноздрей несколько раз в течение дня. Внимание! Рекомендуется сперва попробовать небольшое количество бальзама на участке кожи в сгибе локтя — это тест на аллергическую реакцию. Если в течение нескольких часов кожа не покраснеет, можете смело использовать бальзам по назначению.

    Эфирное масло чайного дерева

    Масло чайного дерева также знаменито своими антимикробными и антивирусными свойствами. Кроме того, оно отлично помогает от различных проблем с кожей: снимает зуд и отечность от укусов насекомых, излечивает грибковые заболевания, эффективно при гнойничковых поражениях: прыщах, угрях, фурункулах и нарывах.

    Полоскание для полости рта.

    Растворите 5 капель масла чайного дерева в чайной ложке водки или в 1/2 чайной ложки спирта. Полученный раствор влейте в 1/2 стакана теплой воды, как следует размешайте. Полощите рот (горло) при воспалительных заболеваниях различной этиологии, таких как ангина, фарингит, тонзиллит, гингивит, парадонтит и стоматит.

    Подобный раствор в соответствующей пропорции можно применять в качестве ванночек для ног при грибковых поражениях кожи стоп.

    Гвоздичное эфирное масло

    Эффективно дезинфицирует воздух в помещении при использовании в аромалампе, отпугивает кровососущих насекомых. Облегчает зубную и суставную боль.

    Эфирное масло герани

    В качестве ароматического средства гармонизует нервную систему — может оказывать как успокаивающее, так и тонизирующее действие. Облегчает состояние кожи при ожогах слабой степени.

    Эфирное масло лаванды

    Способствует регенерации кожных покровов, хорошо излечивает мелкие ссадины и неосложненные ожоги, в том числе солнечные. В качестве ароматического средства — успокаивает и расслабляет. Эффективно при головных болях, в том числе мигренях.

    Эфирное масло майорана

    В качестве ароматического средства эффективно для снятия стресса и повышенной тревожности. Массаж с маслом майорана помогает при мышечных и ревматических болях, а также при синяках и ушибах.

    Для облегчения периодических болей у женщин в критические дни можно применять ванны с добавлением нескольких капель масла майорана и такого же количества масел шалфея и ромашки.

    Эфирное масло лимона

    Великолепный антисептик. Дезинфицирует и очищает воздух в комнате, укрепляет иммунную систему. Если вас настигла респираторная инфекция, сделайте своеобразную экспресс-ингаляцию: нанесите на салфетку по 2-3 капли масел лимона и эвкалипта и периодически прикладывайте эту салфетку к лицу, вдыхая ее аромат. Это можно делать незаметно для окружающих в любом месте — в транспорте, на работе, в магазине.

    Эфирное масло можжевельника

    Очень сильное, многофункциональное средство. Помимо присущего большинству эфирных масел антисептического эффекта, обладает способностью выводить из организма токсины, стимулирует работу основных систем организма, помогает при отеках. Используйте в качестве ароматического средства для оздоровления атмосферы в вашем доме. Массаж с применением можжевелового масла усиливает кровообращение и активизирует работу лимфатической системы.

    Эфирное масло мяты перечной

    Оказывает местнообезболивающее действие при ушибах, невралгиях, суставных и мышечных болях, при приеме внутрь налаживает работу желудочно-кишечной системы. В качестве ароматического средства отлично снимает симптоматику респираторной инфекции.

    Эфирное масло нероли

    Это экзотическое, редкое и довольно дорогостоящее снадобье получают из цветков апельсина. В ароматерапии его используют для нормализации психики и нервной системы при лечении депрессий, неврозов, бессонницы и сексуальных расстройств. Полезны и приятны ванны с маслом нероли — три-четыре капли масла на ванну, можно в смеси с маслом ромашки или мелиссы.

    Еще более редкое и диковинное для наших широт растение — ниаули — обитает в Австралии. Его эфирное масло обладает широким списком живительных свойств, в том числе: жаропонижающее, болеутоляющее, антипаразитарное, противоревматическое. Лечебные свойства эфирных масел, присущие практически любому из них — антисептические, противогрибковые и ранозаживляющие — у масла ниаули также ярко выражены.

    Если вас беспокоит инфекция мочеполовой системы (в частности, цистит или молочница), вам помогут ванны с маслом ниаули — всего 5 — 6 капель масла на ванну. Правда, важно помнить, что при некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы и женской половой сферы ванны противопоказаны, поэтому есть смысл, прежде чем применять это средство, все же проконсультироваться со специалистом.

    Эфирное масло ромашки

    Милая и знакомая с детства ромашка испокон веков использовалась в народной медицине как универсальное лечебное средство. Эфирное масло этого растения оказывает противомикробное действие, успокаивает аллергические проявления, снимает стрессы, устраняет проблемы желудка (вплоть до язвы) и кишечника. Массаж с маслом ромашки способен унять сильные боли при невралгии, ишиасе и радикулите.

    [colorbl style=»blue-bl»]*) Примечание: для массажа приготовьте специальную масляную смесь. В качестве основы используйте любое растительное масло (10 мл), в него добавьте 3 — 6 капель необходимого эфирного масла и тщательно перемешайте. [/colorbl]

    Теперь Вы знаете о лечебных свойствах эфирных масел и то каким образом можно использовать эфирные масла для лечения.

    Источник: http://ibeauty-health.com/narodnaja_medicina/efirnye-masla-v-vashej-aptechke-lechenie-efirnymi-maslami.html

    Ароматерапия — Эфирные масла: таблица свойств и применения

    Эфирные масла – тема, набирающая все большую популярность, ведь в последние годы повсеместно растет интерес к вопросам использования природных веществ в различных областях жизни. Они являются пахучими продуктами вторичного метаболизма растений, имеют широкое применение в народной медицине, пищевой промышленности в качестве ароматизаторов, в косметической и парфюмерной отрасли, многие уверенны и в их магических свойствах.

    В данной статье мы изучим самые интересные, загадочные и даже магические свойства эфирных масел, области их применения, а для удобства восприятия часть информации сведем в таблицы.

    Разновидности эфирных масел

    На протяжении тысячелетий известны человечеству противомикробные и антибактериальные возможности эфирных масел. Даже в Библии имеются упоминания о таких эфирных маслах, как лавр, мирт, ладан, сандал. Упоминаются они и в трудах великих лекарей прошлого Гиппократа и Авиценны.

    Только за последнее десятилетие проведено более 500 исследований, посвященных изучению свойств и областей применения эфирных масел, ароматерапии, их результаты опубликованы, систематизированы в таблицы и доступны к изучению всеми желающими.

    Итак, какие бывают разновидности масел?

    На протяжении тысячелетий известны человечеству противомикробные и антибактериальные возможности эфирных масел

    Без выявления основных разновидностей и подвидов не имеет смысла изучение столь обширного вопроса, как эфирные масла: свойства и применение. Таблица, приведенная ниже, показывает их разновидности по способу добычи.

    Совет! Заметьте, что из одного и того же растения могут добываться различные виды масел, например, из сандалового дерева. Добавьте всего несколько его капель к столовой ложке оливкового масла и вотрите в кожу массажными движениями. Данная смесь обладает чудесными антивозрастными свойствами.

    Получают эфирные масла различными способами:

    • дистилляцией (из листьев и коры) – разделением на фракции и испарением жидкой составляющей;
    • экстракцией (из соцветий, лепестков и корней). В специальных аппаратах-экстракторах сырье соединяют со специальным веществом экстрагентом, которое после удаляют, в результате остается чистое, высококачественное эфирное масло;
    • прессованием (из кожуры и плодов) – механический отжим.

    Получают эфирные масла различными способами

    По характеру воздействия на человека

    Путем наблюдений люди определили способность этих летучих соединений по-разному влиять на наш организм. Этим объясняются разнообразные, иногда прямо магические свойства эфирных масел и область их применения. В таблице ниже приведены самые интересные из них.

    Было подмечено, что запахи некоторых трав, цветов и семян избавляют от усталости, последствий стрессовых ситуаций и неврозов. Существуют ароматы для пробуждения страсти, поднятия настроения, борьбы с чувством страха. А есть эфирные масла, обладающие собственной магией (в нашей таблице они также присутствуют), их свойства и область применения более уникальны, они используются для восстановления такой тонкой материи, как аура, при повреждениях, нанесенных чужой недоброжелательностью и завистью.

    Совет! Капните всего пару капель ромашкового масла на настольную лампу, в скором времени по комнате разнесется чудесный богатый аромат, дарующий ощущения покоя, способствующий раздумьям и медитациям.

    Лечебные и косметические свойства

    Спектр биологической активности эфирных масел весьма широк. Некоторые из них являются отменными спазмолитиками, облегчают головную боль, другие антисептиками, их рекомендуют для обработки ран и порезов кожных покровов, есть масла для успокоения и, наоборот, возбуждения нервной системы, стимулирования умственной деятельности.

    Спектр биологической активности эфирных масел весьма широк. Некоторые из них являются отменными спазмолитиками, облегчают головную боль, другие антисептиками, их рекомендуют для обработки ран и порезов кожных покровов

    При этом практически любое из них относят к сильнодействующим препаратам, способным оказать как помощь, так и вред, при нечетком соблюдении рекомендаций по применению. Поэтому тщательного и методичного изучения требует такой вопрос, как эфирные масла: свойства и применение. Таблица ниже поможет облегчить данную нелегкую задачу (позиции, отмеченные значком «*» не следует применять на солнце).

    Совет! Порезавшись, нанесите на рану разбавленное лавандовое масло. Вас приятно удивит скорость заживления раны.

    Особенности применения эфирных масел

    Простейший способ обезопасить для применения эфирное масло – развести его с водой. При проведении косметических и медицинских процедур чаще всего необходимо смешать масло с базой, в роли которой может выступить, молоко, мед, воск, крем, лосьон, но чаще всего ей выступает другое транспортное масло. Ими называют ряд растительных масел, имеющих как твердую (масло ши), так и жидкую текстуру (оливковое, облепиховое, кокосовое, миндальное и другие). Цель транспортного масла – обеспечить проникновение эфирного в кожные покровы для обеспечения терапевтического эффекта.

    Совет! Во избежание появления ожогов не используйте эфирные масла в чистом не разбавленном виде, особенно для детей, если обратное не указано в рекомендациях к применению. Также воздержаться от ароматерапии беременным и аллергикам.

    При проведении косметических и медицинских процедур чаще всего необходимо смешать масло с базой, в роли которой может выступить, молоко, мед, воск, крем, лосьон, но чаще всего ей выступает другое транспортное масло

    Чаще всего эфирные масла применяются для следующих процедур:

    • ванны и бани;
    • массажи;
    • ингаляции;
    • компрессы;
    • улучшение и обогащение косметических препаратов;
    • ароматерапия при помощи ламп и камней;
    • аромакулоны.

    В свойствах эфирных масел заключена особая магия, чтобы их применение не обернулось во вред, воспользуйтесь таблицей дозировок.

    Рассмотрим немного подробней наиболее распространенные области применения эфирных масел.

    Бани и ванны

    Ничего лучше не поможет расслабиться после напряженного трудового дня, как принятие ванной с ароматическим маслом.

    С целью снятия стресса и появления приятного расслабленного состояния используйте сандаловое, лавандовое масло, а также масло герани или розы. После усердной работы в спортзале, напряженные мышцы также нуждаются в релаксации, для этой цели используйте можжевеловое или вербеновое масло. Вылечить начинающуюся простуду поможет лимонное или сосновое масло.

    Ничего лучше не поможет расслабиться после напряженного трудового дня, как принятие ванной с ароматическим маслом

    При смешивании свойства и особенности эфирных масел открывают новые грани. Используя их по приведенным в таблице схемам, вы добьетесь прекрасного косметического эффекта.

    Приготовьте смесь из 5 капель можжевельника и не более чем по 2 капли лимона, кипариса, апельсина.

    Смешайте следующие масла: апельсин, мандарин (по 3 капли), розмарин (4 капли), бергамот (5 капель).

    Возьмите по 6 капель нероли, сандала и лиммета.

    Правила составления ароматических ванн:

    1. Жесткой губкой очистите кожу.
    2. Вода не должна быть слишком горячей, оптимально до 38С.
    3. Базой для смеси могут выступить кефир, молочная сыворотка, натуральная морская соль, мед, любое транспортное масло, молоко.
    4. Во время принятия аромаванны не используете шампуни, гели для душа, лосьоны и другие косметические средства.
    5. Продолжительность аромаванны не должна превышать 25 минут, осуществляется процедура не чаще чем трижды в неделю.
    6. Закончив принятие аромаванны, позвольте телу высохнуть естественным путем, не следует обтираться насухо полотенцем.

    В бане или сауне рекомендуется добавлять эфирное масло непосредственно в ковш с водой, который впоследствии выливается на горячие камни. Для этих целей используют обычно какие-либо хвойные масла, при желании смешав эфирное и транспортное масло можно смочить веники.

    Массаж с эфирным маслом

    Массаж, несомненно, полезен для избавления от множества проблем со здоровьем, поддержания фигуры, устранения целлюлита, лечения после различных видов травм, усилить его эффект помогут эфирные масла. Причем в зависимости от выбранного компонента, будет отличаться и его эффект.

    Совет! Возьмите на сеанс массажа с собой гвоздичное эфирное масло, с его помощью усилится кровообращение и ускорится процесс разогрева, апельсиновое масло поможет в расщеплении жировых тканей, сандаловое обладает лифтинговым эффектом, а масло мускатного ореха снимет ревматические боли.

    Массаж, несомненно, полезен для избавления от множества проблем со здоровьем, поддержания фигуры, устранения целлюлита, лечения после различных видов травм, усилить его эффект помогут эфирные масла

    Правила массажей с использованием эфирных масел:

    • При выборе масла для сеанса массажа, оценивайте не только его терапевтические свойства, но и запах, он должен быть вам приятен, не раздражать и не вызывать неприятных ассоциаций.
    • Завершив сеанс массажа, проведите около четверти часа в расслабленной обстановке, не бегите сразу на улицу, навстречу новым делам и проблемам.
    • Во время массажа с эфирными маслами предпочтение отдается мягким круговым движениям.
    • Для составления массажной смеси используйте несколько капель эфирного масла (не более 5) и 1 столовую ложку базового, в его роли могут выступать оливковое, миндальное, кокосовое, абрикосовое.

    Распространенным, общепризнанным и популярным методом лечения простудных заболеваний является ингаляция. Данная процедура улучшает дренажную функцию организма, уменьшает воспалительный процесс, уменьшает отечность, улучшает приток крови к слизистой оболочке.

    Профилактические ингаляции обладают следующими свойствами:

    • стимуляция местного и общего иммунитета;
    • улучшение психоэмоционального состояния;
    • стимулирование умственной деятельности;
    • поднятие настроение;
    • антибактериальное, противовирусное воздействие;
    • ускорение регенерации.

    Горячая ингаляция с эфирным маслом — эффективное средство от простуды

    Ингаляции бывают двух видов:

    1. Холодные, когда эфирное масло капается на уголок подушки, салфетку, ткань, а сам процесс ингаляции осуществляется путем вдыхания выделяющегося аромата. Длительность процедуры не более 5 минут.
    2. Горячие, с использованием специального прибора – ингалятора. В специальную емкость, наполненную горячей водой, капается несколько капель выбранного эфирного масла, после чего необходимо вдыхать выделяемый пар, накрывшись полотенцем и закрыв глаза.

    Совет! Если ребенок отказывается осуществлять процедуру горячей ингаляции, капните ему на угол подушки 1–2 капли эфирного масла.

    Одним из способов холодной ингаляции, особенно актуальным во время эпидемий разнообразных простудных заболеваний, является использование аромакулона, изготовленного из пористой глины.

    Одним из способов холодной ингаляции, особенно актуальным во время эпидемий разнообразных простудных заболеваний, является использование аромакулона, изготовленного из пористой глины

    Аромакамни и лампы

    При помощи аромаламп и камней производится дезинфекция и ароматизация помещений. Первая является керамической чашей, подогреваемой пламенем свечи, в которую добавляют воду и несколько капель эфирного одного или нескольких эфирных масел. В качестве аромакамней используются породы, имеющие пористую структуру, такие как торф или песчаник, они способны одновременно служить ароматизаторами и украшать интерьер.

    Помещение перед ароматизацией необходимо хорошо проветрить, для каждого из видов помещений используются смеси, обладающие определенными свойствами:

    • для спальни – чувственные, гармонизирующие и успокаивающие;
    • для рабочего кабинета – стимулирующие, укрепляющие, бодрящие;
    • для гостиной – освежающие и гармонизирующие;
    • для зоны приготовления и приема пищи – гармонизирующие, стимулирующие, очищающие;

    При помощи аромаламп и камней производится дезинфекция и ароматизация помещений

    • для комнаты ребенка, где должна царить гармония и хорошее настроение – гармонизирующие, успокаивающие, очищающие.

    Совет! Не забывайте, что процесс ароматизации помещений не должен быть бесконечным, его рекомендованная продолжительность – от четверти часа до 120 минут.

    Обогащение косметики

    Широкое применение нашли эфирные масла и в косметической области, их используют для обогащения уходовых средств, добавления им полезных свойств.

    Совет! Подарите «новую» жизнь неиспользуемому крему, обогатив его при помощи эфирного масла.

    Добавляются эфирные масла в следующие косметические средства:

    • Крем (не более 15 капель на 150 г);
    • Шампунь (не более 30 капель на флакон 250-300 мл);
    • Маски для лица и тела (не более 10 капель на разовую порцию);
    • Вода для распаривания лица, ванночки для рук или ног (несколько капель на мисочку).

    В приведенной ниже таблице-памятки указаны свойства и область применения эфирных масел в ароматерапии.

    Для создания составов с усиленными свойствами рекомендуется смешивать и применять различные виды эфирных масел. Таблица ниже показывает их совместимость.

    Будьте здоровы и гармоничны!

    Источник: http://avrorra.com/efirnye-masla-svojstva-i-primenenie-tablica/

    Читайте также
  • Ссылка на основную публикацию