Эфирные масла разбавлять водой

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Как выбирать эфирные масла к типу кожи лица

Эфирные масла – бесценный дар природы, пользу и вред которых смогли оценить еще в античные времена. Качественные эфирные составы для лица могут значительно улучшить состояние кожи, оздоровить ее и сохранить упругость. Как выбирать и правильно применять пахучие растительные экстракты для максимальной пользы?

Для ухода за лицом можно использовать самые разные эфирные масла, главное — сначала проверить реакцию организма на тот или иной эфир

Свойства эфирных масел

Для начала совет: с любым эфирным маслом шутки плохи. В чистом виде данные вещества обладают мощными раздражающими и иными свойствами, поэтому могут нанести вред физическому и психическому состоянию человека. Речь идет о натуральных, абсолютно чистых веществах.

Свойства масла зависят от растения, из которого оно произведено. Всем известны релаксирующие свойства лаванды и тонизирующие – розмарина. Любое эфирное масло обладает сильной проникающей способностью, поэтому от его применения эффект можно увидеть очень быстро, кожа откликается на ухаживающие процедуры уже после первого сеанса. В зависимости от вида эфиры могут обладать следующими свойствами:

  • антисептическими и противовоспалительными (чайное дерево, сандал, можжевельник, ромашка);
  • ранозаживляющими (чайное дерево, ромашка, герань);
  • регулирующими выработку кожного жира (ромашка, роза, герань, сандал и др.);
  • повышающими упругость кожи, оказывая омолаживающее действие (вербена, гвоздика, лимон, герань);
  • улучшать состояние при псориазе, экземе, дерматите (апельсин, сандал, можжевельник);
  • питать и увлажнять глубокие слои кожи (мята, гвоздика, вербена, лимон);
  • антиоксидантными свойствами (роза, сандал, можжевельник, ветивер и др.).

Это не все, но самые важные характеристики натуральных масел, благодаря чему они широко используются в косметологии и домашних средствах красоты для кожи лица и тела. Ученые выяснили, что многие эфирные масла содержат в своем составе фитогормоны, идентичные человеческим, благодаря чему могут регулировать гормональный баланс человека (роза, пачули, иланг-иланг, вербена, сандал).

Стоит учитывать, что запахи эфирных масел влияют и на психическое состояние человека, поэтому используйте только те средства, запах которых вас не раздражает

Как выбрать

Нижеперечисленные шаги позволят правильно выбрать подходящий тип эфирного масла и использовать его для красоты и здоровья кожи.

  • Для начала необходимо определиться с типом кожи лица и подобрать список подходящих составов. Ниже представлена таблица, которая поможет быстро определиться с выбором.
  • Следующий шаг – обонятельный. Если удалось приобрести качественное 100% эфирное масло, подходящее к типу кожи, важно к нему «принюхаться». Для этого на одежду можно капнуть 1-2 капли и ходить с ним минимум 30 минут. Если запах не раздражает, от него не болит голова, не учащается пульс и не наблюдаются другие ухудшения самочувствия, его можно смела тестировать на коже.
  • Тест на аллергию проводится следующим образом: на сгиб локтя или за ухо наносят немного эфира на 20-30 минут. Если реакции со стороны кожи не следует, она не краснеет, не зудит и не шелушится, значит, выбор сделан правильно и масло уже можно использовать в косметических целях.
  • В случае если на каком-либо этапе проявились негативные явления, эфир следует поменять.
  • Для кожной пробы подходит только разбавленное эфирное масло.

Практически любое эфирное масло нужно разбавлять базовым, иначе вы рискуете получить сильное раздражение кожи

Как разбавлять масляный эфир

Любое эфирное масло перед нанесением на лицо разбавляют базовым. Исключение составляет только лаванда и чайное дерево. Их можно наносить на кожу в неразбавленном виде точечно на проблемные участки (например прыщи или угри). В качестве базы может выступать любое нейтральное масло. Обычно это оливковое, которое само по себе уже является источником витамина Е, так необходимого коже, персиковое, миндальное.

Стандартная схема разведения эфирного масла предполагает соединение 10 капель базы с 2-3 каплями эфирного компонента. Составляющие взбалтывают и хранят в холодильнике в стеклянной емкости. Есть масла очень активные, поэтому их разбавляют в пропорции 3:15. Это практически все масла из специй (имбирь, кардамон, кориандр, фенхель и др.), грейпфрут, лимон, бергамот, некоторые цветочные.

Несколько капель эфирного концентрата, добавленные в очищающий состав при его приготовлении, значительно усилят эффективность маски или компресса

Особенности и способы применения в домашних условиях

Для кожи лица полезен массаж с разбавленным эфирным маслом, домашняя маска. Кроме этого его можно добавлять в крем либо использовать вместо очищающего средства. Любое масло богато жирными кислотами, которые комплексно воздействуют на клетки кожи, восстанавливая, питая, тонизируя эпидермис.

Рецепты домашних масок

  1. Увлажняющая : 50 г натурального йогурта без добавок смешать с мякотью половины авокадо и 3-4 каплями подходящего эфирного масла. Маску наносят на лицо, шею и декольте на 10-15 минут, смывают прохладной водой.
  2. Омолаживающая : печеное сладкое яблоко смешать с медом, оливковым маслом и несколькими каплями эфирного компонента. Наносят на 20 минут, смывают теплой водой.
  3. У ниверсальная маска при выраженных морщинах : смешать взбитый белок с жидким медом, несладким йогуртом и лавандовым эфиром. Нанести на 20 минут, смыть водой.
  4. Пилинг : измельченную в блендере рисовую крупу смешивают с разбавленным эфирным маслом. Наносят массирующими движениями в течение 5 минут. Смывают теплой водой, затем прохладной.

Для питания кожи витаминами в любую маску, используемую в домашних условиях, можно добавить масло апельсина или розового дерева. С целью снятия раздражения сухой чувствительной кожи следует использовать сандал, жасмин, мирру. Для снятия отеков подходят ель, можжевельник, мирра, лимон. Хорошими лечебными свойствами обладают кедр, можжевельник, герань, лаванда, иссоп. Они улучшат состояние при герпесе, дерматите, акне и прочих воспалениях.

Лучше всего масляные компоненты в масках периодически чередовать. Во-первых, так кожа не привыкнет к однотипному уходу, во-вторых не произойдет накопление одинаковых компонентов в клетках кожи. Это важно, так как некоторые виды содержат плохо изученные компоненты, поэтому их влияние на кожу может быть негативным.

Не нужно бояться легкого покраснения кожи после маски, такая реакция обусловлено ускорением обменных процессов в клетках эпидермиса и расширению капилляров. На лице появляется легкий румянец. Косметические ухаживающие средства для лица с эфирными маслами необходимо использовать не чаще 2-3 раз в неделю. В зимний период, когда кожа особенно требует питания и глубокого увлажнения, можно использовать разбавленное масло в качестве очищающего молочка. После очищения можно сделать легкий массаж подушечками пальцев. Любое эфирное масло – компонент, богатый минералами, жирными кислотами, витаминами, антиоксидантами и прочими ценными составляющими. Их польза доказана научными исследованиями и личным опытом тысяч людей.

По секрету

  • Вы пропустили встречу одноклассников, так как боитесь услышать, что постарели.
  • И все реже ловите на себе восхищенные взгляды мужчин.
  • Разрекламированные средства для ухода за кожей не освежают лицо так, как раньше.
  • И отражение в зеркале всё чаше напоминает о возрасте.
  • Считаете, что выглядите старше своих лет.
  • Или просто хотите «законсервировать» юность на долгие годы.
  • Вы отчаянно не хотите стареть и готовы использовать для этого любую возможность.

Еще вчера ни у кого не было шанса вернуть молодость без пластической операции, но сегодня он появился!

Перейдите по ссылке и узнайте как удалось остановить старость и вернуть молодость

Источник: http://secretface.ru/maska/efirnye-masla-dlya-lica.html

Методы ароматерапии. Как правильно использовать эфирные масла

Аромаванны, аромамассаж, растирания, ингаляции, компрессы и многое-многое другое. В арсенале ароматерапии бесчисленное множество способов влияния на человеческий организм, о которых подробно поговорим в этой статье. Все способы можно разделить на группы:

  1. Воздействие через органы обоняния и дыхания.
  2. Трансдермальное воздействие (через кожные покровы).
  3. Воздействие через слизистые рта, ЖКТ, носоглотки.

Большинство методов ароматерапии, особенно связанных со слизистыми и кожными покровами, требуют грамотного отношения. Эфирные масла — это лекарства, об этом стоит помнить и, приступая к лечению, соблюдать технику безопасности , при необходимости консультироваться с ароматерапевтом.

Длительность курса ароматерапии не должна превышать три недели. В том случае, если вы проводите процедуру ежедневно, курс следует сократить до 10 дней. Обязательно разводите перед применением эфирные масла базисными. Смесь храните в холодильнике, а еще лучше — используйте сразу.

Методы воздействия ароматерапии через органы обоняния и дыхания

Ингаляции бывают горячими и холодными.

Горячие ингаляции эффективны при лечении насморка, кашля, стоматита, для очищения лица:

Способ применения: налейте в миску горячую воду и добавьте эфирное масло (1-3 капли). Склонитесь над миской, накрыв голову плотным полотенцем, вдыхайте горячий пар 5-10 минут, делая перерывы (секунд 30).

Предостережение: глаза во время ингаляции следует закрыть, не применяйте горячую ингаляцию для больных бронхиальной астмой, при наличии куперозной сетки на лице, при слабой нервной системе. После процедуры постарайтесь не переохлаждаться.

  • 1-5 капель эфирного масла нанести на носовой платок и вдыхайте в течение дня несколько раз (от двух до десяти).
  • на углы подушки нанесите расслабляющие или седативные масла (1-4 капли), что облегчит дыхание, снимет напряжение и будет способствовать здоровому сну.
  • Аромамедальон прекрасно удерживает эфиры и позволяет им испаряться постепенно, сохраняя лечебные свойства 1-2 суток. Медальон удобен в применении, его можно носить на одежде, в кармане, на теле, поднося время от времени к лицу и вдыхая целебный аромат. Перед нанесением нового масла, медальон следует тщательно вымыть.

Баня является древнейшим способом очищения и оздоровления организма. Под воздействием пара и тепла происходит очищение глубоких слоев кожи, крови и лимфы от токсинов и шлаков. Эфиры усиливают оздоровительный эффект процедур.

Способ применения: на 1-2 л воды добавить несколько капель эфирного масла (зависит от площади помещения) и обрызгать этой смесью нагретые стены, полки, потолок, стараясь не попасть на раскаленные камни.

Паровая баня для лица. Служит прекрасной косметической процедурой для очищения кожи от ороговевших клеток. обновления эпидермиса.

Применение: приготовить травяной настой на основе 1 литра родниковой или хорошо очищенной и отстоянной воды. Добавить несколько капель нужного масла, наклониться над миской, накрывшись полотенцем, и подержать лицо до 10 минут на расстоянии 30-45 см от поверхности настоя.

Противопоказана процедура больным бронхиальной астмой, при слабой нервной системе, при проявлении купероза на лице.

Ароматизация и дезинфекция воздуха

Еще в древности во время эпидемий лечебными травами окуривали больных и помещения. В наше время ароматизация проводится с целью:

  • воздействия на психоэмоциональное и физическое состояние,
  • общего оздоровления,
  • очищения, дезинфекции и ароматизации воздуха в жилище.

Для этих целей можно использовать аромалампу, пульверизатор, саше и др.

Аромалампы (аромакурительницы) бывают электрические, их преимущество в пожарной безопасности и большей практичности. Аромалампы со свечой более эстетичны, но менее практичны и безопасны.

Наполните в лампе емкость для жидкости смесью: 50-100 мл воды смешанной с эфирным маслом (1-2 капли на 5 м кв. площади). Зажгите свечу или подключите лампу к электросети. Нагреваясь, эфиры испаряются и выполняют свою задачу. Окна и двери в комнате должны быть закрытыми.

Запах должен быть едва уловимым, начинайте с минимальных доз, первые сеансы с незнакомым маслом не проводите дольше 20 минут.

Распылитель (пульверизатор) поможет ароматизировать и очистить воздух. Ароматическая вода имеет следующий состав: 5-20 капель эфирного масла, 1 ст. ложка водки или спирта, 1 л кипяченой холодной воды. Смесь хорошо встряхивают и распыляют в помещении по мере необходимости.

Саше или ароматическая подушечка, наполненная травами, ароматизированная эфирными маслами. Она может выполнять разные задачи:

  • при простуде, гриппе, отите, инфекционных болезнях наполните саше сухими листьями березы и тополя, герани или пижмы, календулы, полыни;
  • при головных болях, бессоннице, нервозности подойдут такие наполнители: ромашка, лепестки шиповника или розы;
  • при гипертонии будет полезна подушечка с мятой, боярышником, васильками, клевером;
  • шалфей поможет избавиться от кожных болезней.

Трансдермальное воздействие

Ванны (как и бани) относятся к комплексным методам ароматерапии: мы вдыхаем пары эфирных масел и впитываем их через кожу.

Это обусловливает высокую эффективность ароматических ванн, что оценили еще древние римляне, любившие эти процедуры за изысканность и чувственность.

Кроме удовольствия ванны приносят пользу при артрите, ревматизме, бессоннице, мышечных болях, нервном напряжении и других болезненных состояниях.

Ванны бывают общими, сидячими, ножными, для рук. Продолжительность — до 25 минут.

Дозировка. Эфирные масла или их композиции смешать с эмульгатором (мед — 1 ст. ложка, сливки или кефир — 100-200 мл, морская или поваренная соль — 2-3 ст. ложки, красное вино — 1 ст. ложка) в следующих пропорциях:

  • воды полная ванна —6-8 капель (при ослабленном организме — 4 капли, для первой ванны — 2-3 капли),
  • сидячая ванна — на 10 л воды 2 капли масла,
  • ножная и для рук — 4 капли.

Сильнодействующие и токсичные масла должны использоваться в минимальных дозах (1-2 капли на ванну): корица, душица, туя, майоран, чабрец, мускатный орех, шалфей мускатный.

Для таких масел, как чайное дерево, сосна, кедр эвкалипт, розмарин, можжевельник, каяпут, гвоздика — дозировка 2-4 капли на ванну.

Остальные масла — 13-15 капель на ванну. Оптимальной дозировкой является 6-8 капель на общую ванну.

Периодичность использования : ванны следует принимать через день или раз в неделю при профилактике, курс профилактики состоит из 5-7 процедур, курс лечебный — 10-15 ванн.

Важно! Аромаванны имеют противопоказания : злокачественная гипертония, повышенное АД, состояния постинсультные, состояния психотические и др.

Массаж с эфирными маслами положительно влияет на органы кровообращения, дыхания, периферическую и центральную нервную систему, оздоравливает все органы, помогает при усталости, кашле, остеохондрозах.

Применяют как общий массаж, так и массаж отдельных частей тела, а также самомассаж, акцентируясь на ладонях и подошвах ног.

Дозировка. Если у вас здоровье нормальное и нет противопоказаний, то оптимальная дозировка составит 2-3%-ную концентрацию эфирного масла. Начинайте практиковать массаж со средних концентраций.

Если массажная смесь применяется для лица, для массажа пожилого человека, для чувствительной кожи, концентрация не должна превышать 0,5%. Для маленьких детей 1 каплю эфирного масла смешивать с 500 мл базисного масла.

0,5% — 30 мл (2 ст. ложки) базисного масла смешать с 3 каплями эфирного масла.

1% — 15 мл смешать с 3 каплями эфирного масла.

2% — 15 мл (1 ст. ложка) масла-основы смешать с 6 каплями эфирного масла.

3% — 15 мл (1 ст. ложка) масла-основы смешать с 9 каплями эфирного масла.

Малые дозы могут дать лучший эффект, поэтому начните массаж с минимальных дозировок. Также прислушивайтесь к реакции организма, если масло не нравится, замените его на другое с подобными свойствами.

Базисные масла при разных проблемах:

Сухая и увядающая кожа — масло из ростков пшеницы.

Жирная кожа — масло косточек винограда или кокосовое масло.

Кожные заболевания и солнечные ожоги — масло алоэ.

Грудные дети и дети младшего возраста, боли в мышцах — масло календулы.

Воспаления, ревматизм и ожоги — масло зверобоя.

Аллергия, кожные заболевания, боли во время менструаций — масло жожоба.

Плохое кровообращение, растяжение мышц — миндальное масло.

Техника массажа. Разогрейте приготовленную массажную смесь, нанеся на ладони, или согрев пузырек в горячей воде. Массируйте тело, пока смесь не впитается полностью. Продолжительность массажа должна составлять несколько минут.

Компресс весьма эффетивен для снятия боли и воспалительных процессов. Может быть горячим и холодным.

Способ применения: воду (200 мл) смешать с 2-8 каплями эфирного масла, этим раствором пропитать ткань и приложить к нужному участку. При холодном компрессе воду смешивают со льдом, а при горячем вода должна быть очень высокой температуры.

Продолжительность процедуры: холодный компресс — 20-30 минут (повторять несколько раз в день), горячий — 30-40 минут (до 6 часов).

Горячий компресс практикуют при суставных, мышечных, ревматических болях, легочных инфекциях, фурункулах, абсцессах, выпадении диска. Чтобы тепло сохранялось дольше, используют грелку и обертывания.

Холодный компресс применяют при укусах насекомых, ушибах, болезненной и воспаленной коже, суставном артрите, растяжении связок, головной боли, лихорадке, похмелье. При головных болях холодный компресс накладывают на затылок или лоб.

Растирания показаны при воспалениях нервных, мышечных, соединительных тканей. Воздействуя на системы кровоснабжения, дыхания, нервную и вегетативную, растирания снимают болевые ощущения, останавливают воспалительные процессы, помогают быстрее восстановиться к нормальной жизнедеятельности.

Растирания являются прекрасной альтернативой массажу, если он противопоказан (высокая температура) или не подходят условия для его проведения.

Смешайте 1 ст. ложку базисного масла с 1—15 каплями эфирных масел, втирайте в проблемный участок тела до полного впитывания.

Бинтовая повязка. Готовим раствор: эфирное масло (1-5 капель) смешиваем с 1 чайной ложкой спирта (водки). Бинтовая повязка пропитывается раствором и закрепляется на проблемном участке.

Если необходимо, увеличиваем количество водки или спирта, но при этом доза масла не должна превышать 8-10 капель.

Методы ароматерапии, связанные со слизистыми

Применять внутрь эфирные масла следует с особой осторожностью, ввиду высокой концентрации, а иногда и токсичности компонентов эфирных масел.

Внутрь применяют пряности, цитрусовые, розмарин, мяту, герань, ромашку. Растворите в 1 чайной ложке меда 1-3 капли масла или капните на кусочек сахара-рафинада (быстрорастворимого).

Принимают ежедневно 1-3 раза, за 30 минут до еды, запивая стаканом минеральной негазированной воды или теплого сока.

Курс составляет 7 дней, 14 или 21.

Количество выпиваемой воды за день должно быть не менее 2 литров.

Добавляем эфирные масла на зубную щётку.

Почистить зубы, ополоснуть рот, щетку промыть и капнуть на нее эфирное масло (1-2 кали). Мягко массировать десны и зубы.

Процедуру проводить в день 1 или 2 раза, курс длится от 14 до 21 дня, затем сделать двухнедельный перерыв. Если необходимо, курс можно повторить.

Для этой процедуры можно использовать масло лимона, которое предупредит развитие кариеса, снизит кровоточивость десен, отбелит зубную эмаль, освежит полость рта.

Развести эфирное масло (1-4 капли) в стакане кипяченой теплой воды, можно добавить в качестве эмульгатора мед.

Полоскать несколько раз в течение дня. Не пить и не есть после полоскания 20 минут.

Обогащаем алкогольные напитки.

Добавить эфирное масло (1-2 капли) к 500 мл водки. Подойдут лемонграсс, мускатный орех, корица, розмарин, грейпфрут, мандарин, апельсин, лимон. Настаивать в течение 14-21 дня.

2-5 капель эфирного масла (кориандра, мускатного ореха, имбиря, корицы или перца черного) добавить в бутылку красного вина. Выдержать месяц, встряхивая время от времени.

Белое вино обогащают лимоном, грейпфрутом, апельсином, бергамотом, мандарином, мятой, лемонграссом или розмарином (2-5 капель). Настаивают в течение месяца, встряхивая периодически.

Сухую чайную заварку (100г) высыпать в стеклянную герметично закрывающуюся банку, к ней добавить эфирное масло (10-20 капель): лемонграсс, мяту, розмарин, мелиссу или цитрусовое.

Настаивать при комнатной температуре в темном месте 14 дней, ежедневно встряхивая смесь. Заваривать как обычный чай.

Вопрос о пользе внутреннего приема эфирных масел не имеет однозначного ответа. Среди французов особенно много сторонников такого лечения. Надо заметить, что французские ароматерапевты — высококлассные специалисты и могут дать грамотные рекомендации.

Являясь сильнодействующими и высококонцентрированными веществами, эфирные масла могут быть вредны для слизистых носоглотки, желудка и рта.

Принимая масла с чаем следует помнить, что они в воде не растворяются, следует использовать эмульгатор (мед, к примеру). Это защитит слизистые от непосредственного контакта с компонентами эфирного масла.

Принимая масло внутрь, нужно быть на 100% уверенным в качестве эфирного масла , изучить все его противопоказания.

Обладая высокой проникающей способностью, компоненты эфирных масел через кожу, через органы дыхания и обоняния прекрасно попадают в лимфу и кровь, разносятся по организму и выполняют свою работу.

Если вы все же решили применять их внутрь, проконсультируйтесь перед лечением с вашим врачом, а лучше с ароматерапевтом.

Берегите себя и будьте здоровы!

Елена Вальве для проекта Сонная кантата

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт

Источник: http://sna-kantata.ru/metodyi-aromaterapii/

Правильно пользуемся эфирными маслами.

Правильное использование эфирных масел.

Обоняние человека является одним из главных путеводителей по жизни. Запахи способны переносить нас в приятные воспоминания и помогают вспомнить ранее пережитое состояние.

ароматерапия_aromaterapija

Мы воспринимаем с их помощью всё: нашу квартиру, офис, одежду, нашего сексуального партнёра, город – всё, что нас окружает. Запах духов или одеколона способен создать наш собственный стиль, и мы ищем именно свой аромат, формирующий наше мировоззрение. Если бы мы находились в помещении с неприятным запахом, или надели одежду с отталкивающим запахом, мы бы чувствовали себя некомфортно.

Уже тысячи лет эфирные масла и эссенции служат людям в качестве лекарственных средств для восстановления здоровья. Эфирные масла можно применять как через обоняние, так и наружно, некоторые из масел можно принимать вовнутрь. Но обязательно нужно следовать рекомендациям. Перед использованием выбранного масла, рекомендуется провести тест на случай аллергической реакции: нанести масло на кожу, и если нет зуда, либо покраснения, масло вам подходит. Эфирные масла концентрированы, поэтому не забывайте их разбавлять, иначе рискуете повредить слизистые оболочки. Храните масла в тёмном и недоступном для детей месте. Запомните – эфирные масла по закону о лекарствах не являются самостоятельными лекарственными средствами, а лишь дополнением к основному лечению!

аромаванна_aromavanna

В наше время мы редко можем позволить себе насладиться принятием ванны с ароматическими маслами, хватает времени только на душ. А ведь принятие таких ванн считается популярным средством ароматерапии. Вы можете создать свою изысканную композицию из готовых масел, с природными эмульгаторами – лецитином, желтком, сливками или мёдом без красителей и различных химических добавок и искусственных ароматов. Принимая такую ванну, вы расслабляетесь психически и физически, а масла, в своё время, ухаживают за кожей. Настоящие эфирные масла не смешиваются с водой (если добавлены синтетические эмульгаторы – они соединят масло с водой), а плавают сгустками на поверхности.

традиционная аромалампа_tradicionnaja aromalampa

В аромалампе не применяйте масло без добавления воды и не выставляйте её в детской комнате. Расстояние между чашей с водно–масляной смесью и пламенем свечи не должно быть меньше 15 см, следите, чтобы смесь не перегревалась и не закипела. Можно приобрести лампы электронные, где смесь подогревается тепло–электрической лампочкой. Соотношение смеси должно быть таково: около 20 мл воды и 5 – 10 капель эфирного масла, в зависимости от площади помещения. Через некоторое время вам покажется, что аромат ослаб, но на самом деле, произошло привыкание. Покиньте комнату, и через несколько минут зайдите в неё, и вы убедитесь, что аромат также интенсивен, как и прежде. Чтобы чувствовать себя хорошо – окружите себя любимым запахом. В жилом помещении он устранит неприятный запах (эвкалипт, герань, горная сосна, чайное дерево), а на рабочем месте будет стимулировать вашу

USB аромалампа_USB aromalampa

работоспособность (бергамот, лимон), в спальне создаст успокаивающую атмосферу (лаванда, апельсин, сандал, иланг-иланг).

Массажи с эфирными маслами.

массаж_massazh

Эфирные масла для массажа разбавляют жирными базисными (базовыми) маслами. В качестве таких масел используют масла холодного отжима, такие как масло зверобоя, жожоба, масло лесного ореха, миндалевое масло, алое и т.п. Их можно смешивать и друг с другом. Перед применением проконсультируйтесь с массажистом! Обычное соотношение: 50 мл базового масла и от 20 до 35 капель эфирного масла. Не используйте синтетические и минеральные масла в качестве базовых – они могут отложиться в вашем организме!

Друзья, если статья понравилась, нажимайте кнопочку + 1, ставьте ретвиты, будем благодарны.

Источник: http://realsovety.com/zhenskij_klub/krasota/pravilno-polzuemsya-efirnymi-maslami.html

Читайте также
Ссылка на основную публикацию